Instituto terapêutico
Sua história explica muita coisa.
Mas não precisa decidir tudo.
Atendimento psicológico online com olhar integral: sua história, seus hábitos, seu corpo e seu funcionamento emocional na mesma conversa.
Entrevista clínica gratuita. 50 minutos, online, sem compromisso de continuidade.
Saúde mental não acontece apenas na mente.
Ansiedade, humor, estresse, energia, atenção e bem-estar são influenciados por uma combinação de fatores emocionais, físicos e biológicos.
Na Conheça-TE Psi, o atendimento psicológico online é o centro do cuidado. Mas o olhar vai além dos sintomas.
A proposta é compreender você de forma integral, considerando sua história, seus hábitos, seu corpo e seu funcionamento emocional para construir estratégias que promovam mais equilíbrio, saúde e qualidade de vida.
Talvez você não esteja “exagerando”.
Talvez você só tenha passado tempo demais tentando dar conta de tudo em silêncio.
Muitos chegam até a terapia depois de meses ou anos tentando resolver tudo sozinhos(as).
Eles assistem vídeos, leem livros, salvam posts, fazem testes, conversam com amigos, tentam mudar a rotina.
Por alguns dias, parece que melhora. Mas então o mesmo padrão volta.
A impressão de que você sabe o que precisa fazer, mas não consegue sustentar essa mudança, também volta.
E isso não significa fraqueza.
Significa que talvez você esteja tentando resolver, sozinho(a), algo que precisa ser olhado com método, escuta e acompanhamento.
Um olhar integral
A terapia não apaga a sua história.
Ela ajuda você a não ser governado(a) por ela.
A saúde mental é influenciada por muito mais do que pensamentos.
Movimento
Hoje sabemos que a atividade física exerce um papel importante na redução dos sintomas de ansiedade e depressão, além de contribuir para a regulação emocional e melhora da qualidade de vida.
Alimentação
O eixo intestino-cérebro tem mostrado como padrões alimentares, microbiota intestinal e produção de neurotransmissores influenciam diretamente o humor, a cognição e a resposta ao estresse.
Aspectos biológicos
Alterações hormonais, deficiências vitamínicas e outros fatores fisiológicos podem impactar energia, concentração, disposição e saúde emocional.
Funcionamento cognitivo
A avaliação neuropsicológica permite compreender aspectos relacionados à atenção, memória, personalidade, emoções, desenvolvimento e funcionamento cognitivo de forma mais aprofundada.
Para quem é
Para quem é a consulta Conheça-TE Psi
O acompanhamento pode ajudar pessoas que:
- Vivem com ansiedade, estresse ou sensação constante de sobrecarga.
- Sentem que estão funcionando no automático.
- Percebem dificuldades emocionais que afetam relacionamentos, trabalho ou qualidade de vida.
- Desejam compreender melhor seus padrões de comportamento.
- Buscam um cuidado baseado em evidências e não apenas soluções rápidas.
- Querem desenvolver mais equilíbrio emocional e bem-estar.
Antes de agendar
Cansaço que o sono não resolve costuma ser o corpo avisando.
Aperto no peito, mandíbula travada, cabeça que não desliga. Não é frescura nem fraqueza. Muitas vezes é o que você carrega há tempo demais pedindo espaço.
Atendimento psicológico com visão integral
Antes de mudar uma resposta emocional, é preciso entender o que ela está tentando proteger.
- Escuta. A entrevista clínica entende o seu momento, sem pressa e sem julgamento.
- Compreensão. Sua história, seus hábitos e seu corpo entram na mesma conversa.
- Plano. Estratégias feitas para a sua realidade, no seu ritmo.
Dê o primeiro passo hoje
Aqui começa o seu atendimento psicológico online. A conversa inicial é gratuita.
Que bom que você chegou. Veja como funciona, em três passos:
Prefere conversar antes de agendar?
Chame a nossa recepção no WhatsApp. Explicamos como funciona e quais são os valores. Você já marca a sua entrevista por lá.
ou preencha o formulário
Entrevista clínica · 50 minutos · online · Gratuita
- 1Você preenche o formulário abaixo.São seis perguntas rápidas. Leva menos de dois minutos.
- 2Você escolhe o dia e a hora.Logo depois do formulário, a agenda abre para você marcar o horário que cabe na sua rotina.
- 3Vocês se conhecem na entrevista clínica.Você conta o que está pesando, a gente escuta e devolve uma leitura do seu momento. No fim, você decide se faz sentido seguir.
Preencha para agendar sua entrevista
Recebido!
Suas respostas chegaram até nós. Agora é com a gente: vamos te escrever no e-mail que você informou, para combinar o dia e a hora da sua entrevista clínica. Ela é gratuita, dura 50 minutos e acontece online.
Você não precisa fazer mais nada agora. É a gente que procura você.
Obrigado por nos contar
Faz sentido se organizar antes de começar. Terapia é um compromisso de toda semana e precisa caber na sua vida com tranquilidade.
Enquanto isso, a Conheça-TE Psi prepara materiais de autocuidado guiados, mais acessíveis, para você seguir cuidando de você no seu ritmo. Quer receber as novidades no e-mail que você informou?
Você pode sair da lista quando quiser: é só responder qualquer e-mail pedindo para sair.
Quando o momento chegar, é só voltar aqui e agendar a sua entrevista clínica gratuita.
Obrigado por nos contar
Cuidar da saúde mental não precisa esperar o momento ideal. Existem caminhos de qualidade para agora:
- Clínicas-escola de Psicologia das universidades da sua cidade, que costumam atender de graça ou com custo baixo, com supervisão de professores.
- Rede pública de saúde: procure a Unidade Básica de Saúde ou o CAPS da sua região.
- Em crise ou emergência: ligue 188 (CVV, 24 horas, gratuito).
Quando fizer sentido para você, a Conheça-TE Psi continua aqui.
A abordagem
Atendimento psicológico
com visão integral
A Conheça-TE Psi trabalha com uma lógica simples e profunda:
Antes de mudar uma resposta emocional, é preciso entender o que ela está tentando proteger.
Como funciona o processo?
Consulta inicial e valores
Como funciona a consulta inicial
O trabalho parte de um olhar integral sobre saúde e bem-estar. Sua história, seus hábitos, seu sono, seu corpo e seu funcionamento emocional entram na mesma conversa, em vez de serem tratados como assuntos separados.
Você não precisa chegar sabendo explicar tudo.
Você só precisa chegar com honestidade sobre o que tem pesado.
Comece por aqui
Entrevista clínica
Gratuita
50 minutos · online
O primeiro encontro. Serve para você experimentar, sentir como se sente no processo e sair com uma leitura do seu momento. É ela que define como devemos seguir, com ou sem continuidade.
Com Carlos Laré
Terapia contínua
R$ 400 avulsa
por sessão, sem plano
R$ 1.400 por mês
fechando o mês
Atendimento direto com o psicólogo responsável pela clínica, CRP 05/77762 RJ. 50 minutos, sempre online.
Com a Equipe Associada
Terapia contínua
R$ 300 avulsa
por sessão, sem plano
R$ 1.029 por mês
fechando o mês
Atendimento com psicólogos parceiros, sob supervisão de Carlos Laré. Mesmo cuidado. 50 minutos, sempre online.
Não existe pacote fechado antes de a gente se conhecer. A entrevista clínica vem primeiro. O que vier depois é decidido junto com você.
Você não precisa esperar chegar ao limite para cuidar da sua saúde mental.
Muitas pessoas procuram ajuda apenas quando o cansaço se torna insustentável, quando a ansiedade toma espaço demais ou quando sentem que perderam o equilíbrio que costumavam ter.
Ou simplesmente quando você sente que poderia viver com mais leveza, saúde e qualidade de vida.
Na Conheça-TE Psi, acreditamos que saúde mental não é apenas ausência de sofrimento. É a construção de uma vida mais equilibrada, considerando quem você é, sua história, seus hábitos e a forma como seu corpo e sua mente se relacionam.
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O primeiro passo não é ter todas as respostas.
É permitir-se olhar para si com mais atenção e cuidado.
Através de uma abordagem baseada em evidências científicas e de uma compreensão integral do ser humano, o processo terapêutico busca ajudar você a entender melhor seu funcionamento emocional, seus desafios e os caminhos possíveis para uma vida mais saudável.
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Dúvidas comuns
Perguntas frequentes
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