Instituto terapêutico
Sua história explica muita coisa.
Mas não precisa decidir tudo.
Saúde mental não acontece apenas na mente.
Ansiedade, humor, estresse, energia, atenção e bem-estar são influenciados por uma combinação de fatores emocionais, físicos e biológicos.
Na Viva Leve PSI, o atendimento psicológico online é o centro do cuidado. Mas o olhar vai além dos sintomas.
A proposta é compreender você de forma integral, considerando sua história, seus hábitos, seu corpo e seu funcionamento emocional para construir estratégias que promovam mais equilíbrio, saúde e qualidade de vida.
Talvez você não esteja “exagerando”.
Talvez você só tenha passado tempo demais tentando dar conta de tudo em silêncio.
Muitas pessoas chegam até a terapia depois de meses ou anos tentando resolver tudo sozinhas.
Elas assistem vídeos, leem livros, salvam posts, fazem testes, conversam com amigas, tentam mudar a rotina.
Por alguns dias, parece que melhora. Mas então o mesmo padrão volta.
A impressão de que você sabe o que precisa fazer, mas não consegue sustentar essa mudança, também volta.
E isso não significa fraqueza.
Significa que talvez você esteja tentando resolver, sozinha, algo que precisa ser olhado com método, escuta e acompanhamento.
A terapia não apaga a sua história.
Ela ajuda você a não ser governada por ela.
A saúde mental é influenciada por muito mais do que pensamentos.
Movimento
Hoje sabemos que a atividade física exerce um papel importante na redução dos sintomas de ansiedade e depressão, além de contribuir para a regulação emocional e melhora da qualidade de vida.
Alimentação
O eixo intestino-cérebro tem mostrado como padrões alimentares, microbiota intestinal e produção de neurotransmissores influenciam diretamente o humor, a cognição e a resposta ao estresse.
Aspectos biológicos
Alterações hormonais, deficiências vitamínicas e outros fatores fisiológicos podem impactar energia, concentração, disposição e saúde emocional.
Funcionamento cognitivo
A avaliação neuropsicológica permite compreender aspectos relacionados à atenção, memória, personalidade, emoções, desenvolvimento e funcionamento cognitivo de forma mais aprofundada.
Para quem é a consulta Viva Leve PSI
O acompanhamento pode ajudar pessoas que:
- Vivem com ansiedade, estresse ou sensação constante de sobrecarga.
- Sentem que estão funcionando no automático.
- Percebem dificuldades emocionais que afetam relacionamentos, trabalho ou qualidade de vida.
- Desejam compreender melhor seus padrões de comportamento.
- Buscam um cuidado baseado em evidências e não apenas soluções rápidas.
- Querem desenvolver mais equilíbrio emocional e bem-estar.
Dê o primeiro passo hoje
Com a terapia on-line, você tem suporte com psicólogo a distância para cuidar de si.
Conte com a gente! Que bom que você chegou.
Entrevista clínica
O primeiro encontro — 50 minutos, online
Gratuita
É onde a gente se conhece. Você conta o que está pesando, a gente escuta e devolve uma leitura do seu momento. No fim, você sai sabendo o que está acontecendo e o que faz sentido daqui em diante, com ou sem continuidade.
Recebido.
Recebemos suas respostas. Te chamamos no WhatsApp que você informou para combinarmos dia e hora da sua entrevista clínica, que é gratuita.
Alguém da nossa equipe entrará em contato com você para agendar um horário.
Prefere tirar uma dúvida antes? Fale com a gente no WhatsApp
O Método Viva Leve
de Releitura Emocional
A Viva Leve PSI trabalha com uma lógica simples e profunda:
Antes de mudar uma resposta emocional, é preciso entender o que ela está tentando proteger.
Como funciona o processo?
Como funciona a consulta inicial
O trabalho parte de um olhar integral sobre saúde e bem-estar. Sua história, seus hábitos, seu sono, seu corpo e seu funcionamento emocional entram na mesma conversa, em vez de serem tratados como assuntos separados.
Você não precisa chegar sabendo explicar tudo.
Você só precisa chegar com honestidade sobre o que tem pesado.
Comece por aqui
Entrevista clínica
Gratuita
50 minutos · online
O primeiro encontro. Serve para você experimentar, sentir como se sente no processo e sair com uma leitura do seu momento. É ela que define como devemos seguir, com ou sem continuidade.
Se fizer sentido continuar
Terapia contínua
R$ 350 por sessão
no pagamento semanal
R$ 300 por sessão
fechando o mês — R$ 1.200
50 minutos, sempre online. Pix, boleto ou recorrência no cartão de crédito, que costuma ser a opção mais procurada.
Não existe pacote fechado antes de a gente se conhecer. A entrevista clínica vem primeiro, e o que vier depois é decidido junto com você.
Você não precisa esperar chegar ao
limite para cuidar da sua saúde mental.
Muitas pessoas procuram ajuda apenas quando o cansaço se torna insustentável, quando a ansiedade toma espaço demais ou quando sentem que perderam o equilíbrio que costumavam ter.
Ou simplesmente quando você sente que poderia viver com mais leveza, saúde e qualidade de vida.
Na Viva Leve PSI, acreditamos que saúde mental não é apenas ausência de sofrimento. É a construção de uma vida mais equilibrada, considerando quem você é, sua história, seus hábitos e a forma como seu corpo e sua mente se relacionam.
Agende sua consulta
O primeiro passo não é ter todas as respostas.
É permitir-se olhar para si com mais atenção e cuidado.
Através de uma abordagem baseada em evidências científicas e de uma compreensão integral do ser humano, o processo terapêutico busca ajudar você a entender melhor seu funcionamento emocional, seus desafios e os caminhos possíveis para uma vida mais saudável.
Preencha o formulário e converse com nossa equipe.
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Perguntas frequentes
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